妍诺国际卿芷妍减肥小知识(导致你变胖的坏习惯)

导致你变胖的坏习惯,你中了多少~

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天气渐渐热起来了,让人忍不住想吃凉东西,正餐吃不下就想吃点零食。但这对于想减肥的朋友来说却是非常糟糕的!或许正是因为下面这几个生活中的坏习惯,让你不知不觉中变胖了!快看看你中了几个?

导致你变胖的坏习惯

▪三餐不定时 有一顿没一顿

▪挨饿后大吃 睡前吃东西

▪长期不吃早餐 吃含有激素的食品

▪吃东西时太快 常喝碳酸饮料 

▪等到渴了再喝水 

对照一下你中了多少~


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