妍诺国际卿芷妍瘦身小知识(减肥不反弹的条件)

减肥不反弹的条件


现在减肥不仅仅是为了外形好看,其实更多的是为了健康而减肥。所有现在的减肥方法层出不穷。可是妍诺国际卿芷妍最近看了许多人,往往是减肥容易防止反弹缺失是比减肥更困难的事情

 减肥不反弹的条件:

1、体脂肪率25%以内(女性)

2、内脏脂肪3以内

3、体水含量53%左右

4、基础代谢平衡

不管你选择用什么方法减肥,一定要关注以上4点!减肥只关注体重是不科学的,关键还是减脂肪,形成易瘦体质达到以上4点就不会反弹。


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