妍诺国际缔花恋、卿芷妍、倾妍丽美养生小知识(谁偷走了我们的气血)

谁偷走了我们的气血


情绪
中医认为,对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念,谋虑也好,忧思也好,生气也好,烦恼也好,都在消耗气血~
快节奏生活
另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。人类的趋势注定是会越来越快的,因为工具在发展,技术在发展。所以应该让自己静下来,慢下来,这才是一种蓄积能量的状态,才能够把气血养回来~
追求刺激
追求刺激也是消耗气血的。比方说,喜欢吃麻辣、打游戏、饮料喝冰的,这些做法都是日常寻求刺激的行为,极大的透支人体库存的元气~
熬夜
熬夜是消耗气血的主因。因为晚上主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养血的时候,你不睡,怎么可能不气血亏呢?晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的~
思虑过度、消耗心血
《灵枢·邪客》中说:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。”思虑劳倦过度,会导致神疲乏力、心神不宁,出现心悸、健忘、失眠、多梦,甚至情志异常等症状。思伤脾,思虑过度还会造成脾的运化失常,时间长了,脾气虚弱,运化失司,气血化生就会不足~
女性妇科特殊、易患血虚

妇女因为有特殊的生理结构和生理功能,一生中失血的机会很多,如果不懂滋养,则会导致血虚~

妍诺国际缔花恋、卿芷妍、倾妍丽美今天讲解的您学到了吗?


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